— Как твои дела?
— Я в порядке!
Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.
Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.
Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.
Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.
Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.
А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.
| Количество страниц | 64 |
| Год издания | 2021 |
| Тип обложки | Твёрдый переплёт |
| Вид | Психология личности |
| Склад | КИУ 2 |
| Автор | Рэй Тина |
| Возраст | Для взрослых |
| Возраст | От 12 лет |
| Стоимость доставки |
|
| Адрес бесплатного самовывоза | Акташ, Республика Алтай, Российская Федерация |
Обзоров не найдено!
К этому товару комментариев не найдено. Оставьте первый комментарий!