Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит, счастливее.
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.
Зачем нужен ежедневник?
— Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
— Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
— Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
— Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
| Количество страниц | 288 |
| Год издания | 2023 |
| Тип обложки | Твёрдый переплёт |
| Вид | Популярная психология |
| Склад | КИУ 2 |
| Автор | Спенст Доминик |
| Возраст | Для взрослых |
| Стоимость доставки |
|
| Адрес бесплатного самовывоза | Акташ, Республика Алтай, Российская Федерация |
Обзоров не найдено!
К этому товару комментариев не найдено. Оставьте первый комментарий!